【えるカフェ】LGBTQの出会いとつながりをサポート


こんにちは、えるカフェです。


LGBTQから『さみしい』をなくしたい。

そんなシンプルな想いから、えるカフェはスタートしました。


日常の時間は充実しつつもふと、LGBTQとしてつながりが欲しいと感じることはありませんか?


えるカフェではヨガやイベントなど様々なサービスを通して、LGBTQの人たちの出会いとつながりをサポートします。


みなさんの「居場所」を目指すえるカフェに、気軽に遊びに来てください。

*このサイトは、当事者の方、ご理解のある方に向けてのサイトです。




LCAFE×YOGA

ありのままの自分になって

こころとからだを解放しよう

about YOGA

ヨガで心とからだを解放しよう

「ヨガは興味あるけど身体が硬いからムリ」「運動音痴だから難しそう」

そんな方にこそヨガをおすすめします。

ヨガは無理せず自分のペースで楽しめるものです。

また、身体が硬い人の方がより効果を実感できるようです。

身体が硬い人は、普段から筋肉や関節がガチガチなので、ほぐした時や伸ばした時に気持よさや変化をより感じやすいのです。

レッスン内容もかんたんなポーズを中心に組み立てていますので、どなたでも楽しんでいただけます。

LGBTQ × YOGA

えるカフェではLGBTQ当事者の方、アライの方向けのレッスンをおこなっています。

ヨガの最も大切なテーマは『心とからだの解放』です。

ポーズを行うことによる運動不足解消、ストレスの軽減はもちろん、ありのままの自分を解放することにより真のリラックス状態を体感できます。

レッスン後におしゃべりの時間や交流会等も設けますので、仲間との交流も楽しんでいただけます。

レッスンスケジュールにつきましては、イベント情報欄でご確認ください。



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